Di tengah kesibukan dan berbagai tugas
yang menanti setiap minggu, stress dan berbagai tekanan mungkin sudah
bagaikan teman dekat bagimu. Tak jarang kita dirundung penantian untuk
segera menyambut akhir minggu guna melepas penat. Padahal, ada cara yang
praktis dan bisa kamu lakukan tiap saat untuk menenangkan dirimu
sendiri. Cukup pandangi lima jenis gambar berikut dan kamu bakal lebih
rileks. Dilansir dari TIME, empat jenis gambar ini sudah terbukti secara ilmiah punya kemampuan untuk menenangkan pikiran.
1. Alam dan pemandangan hijau.
Melihat pepohonan dan berbagai tanaman
hijau punya kemampuan ampuh untuk menghilangkan stresmu. Bahkan gak
perlu sibuk mencari taman dengan pepohonan yang rindang, karena gambar
atau foto dengan pemandangan hijau juga memiliki kemampuan serupa.
Hal ini juga sudah dibuktikan melalui
penelitian di tahun 2012 yang dilakukan di sebuah rumah sakit di
Belanda. Para pasien yang diperlihatkan poster bergambar alam bernuansa
hijau diketahui memiliki tingkat stress yang lebih rendah.
Adem kan liatnya?
2. Gak cuma suara deru ombak yang bikin tenang, pemandangan laut sendiri juga mengurangi stres.
Kamu juga gak perlu jauh-jauh ke pantai
untuk menenangkan pikiranmu kok. Melihat gambar berupa pemandangan laut
ternyata juga disinyalir punya efek psikologis yang bisa mempengaruhimu
supaya tenang. Ada berbagai alasan yang menjelaskan reaksi ini. Salah
satunya datang dari Dr. Michael Merzenich yang mengatakan bahwa
pemandangan laut yang penuh dengan air mempengaruhi pikiran untuk lebih
tenang lantaran air merupakan sumber kehidupan dan lanskap laut yang
datar dan luas memberi kesan aman.
Pantas saja ya pantai kerap dijadikan destinasi liburan paling pas bagi banyak orang.
3. Motif fraktal: Selain indah, juga menimbulken efek relaksasi.
Motif fraktal tak lain adalah motif
geometris yang berasal dari satu bentuk namun berjumlah banyak dengan
skala yang berbeda. Motif semacam ini bisa kamu temukan di berbagai
makhluk hidup dan benda di alam sekitar ataupun buatan manusia. Bunga,
cangkang laut, kepingan salju, juga arsitektur bangunan yang menerapkan
konsep ini merupakan sebagian contoh di mana kamu bisa menemukan motif
ini di mana pun.
Jika diperhatikan kamu pun akan merasakan
sensasi rileks yang ditimbulkannya. Hal ini terjadi tak lain karena
interpretasi kita yang terpengaruh akibat permainan visual berupa motif
unik tersebut.
4. Gambar apapun yang bernuansa biru juga menenangkan pikiran.
Selain berbagai jenis pemandangan juga
motif yang menarik tadi, warna ternyata juga memiliki efek psikologis
yang gak kalah ampuh. Untuk efek menenangkan dan melepas stress, warna
biru menjadi pilihan yang tepat. Buktinya juga gak main-main, melalui
sebuah survey terhadap sejumlah mahasiswa, 98 persen diantaranya
mengasosiasikan warna ini dengan karakter yang damai, tenang, nyaman,
juga bahagia.
Gak salah emang bikin tenang.
Sepertinya bisa jadi pilihan yang tepat juga jika kamu ingin menambah nuansa biru pada ruang belajar atau ruang kerjamu.
Kira-kira sehabis melihat gambar-gambar yang disajikan tadi bagaimana perasaanmu? Apakah merasa lebih tenang dari sebelumnya?
0 komentar:
Posting Komentar